Auto-massage DO IN à Nîmes

3 Formules 

Cours collectifs hebdomadaires - les lundi (hors vacances scolaires) à la Maison des Associations

Séances individuelles ou à 2 - sur RV

Ateliers ponctuels - selon une thématique définie

 

Renseignements Sophie Picard-Nguyên 06 84 03 09 94  spicard8 at club.fr

Les samedis de l'énergie - Auto-massage DO IN

Les ateliers d'auto-massage DO IN reprennent à Nîmes 

le samedi 4 juillet de 14h à 17h avec le module "Epaules, bras, mains"

Inscriptions préalables au 06 84 03 09 94

Fleurs de Bach et confinement

La sortie du confinement fait parler et espérer, mais encore un peu de patience est nécessaire.

En attendant, peut-être êtes-vous encore "sous le choc" ? Les mesures à tenir vous mettent sous pression ? Vous observez un relâchement de vos précautions ? Vous avez une envie pressante de passer à autre chose ?

Voici 3 Fleurs pour vous aider à maintenir le cap, seul, en famille, à 2, en résidence de retraite ou autre.

• Etoile de Bethléem (Star of Bethléem) - si vous êtes encore "sous le choc" ou accablé par l'information ou si vous vivez un chagrin                                                                                   cette Fleur apporte un apaisement, plus de sérénité, la réparation des traumatismes

• Impatience (Impatiens) - si vous vous sentez tendu, impatient, avec l'envie que "ça change vite", 
  cette Fleur détend le mental, ramène au moment présent et à ce qui est possible maintenant
  

•  Prunus (Cherry Plum) - si vous ressentez une pression intérieure, la crainte de ne pas pouvoir gérer le débordement, vous êtes comme "une cocotte-minute", prêt à exploser,                             cette Fleur permet de retrouver la maîtrise de soi et plus de tranquillité intérieure

Utiliser une ou plusieurs Fleurs ensemble selon vos besoins.

Suivre la posologie indiquée sur les flacons aussi longtemps que nécessaire.
Les élixirs Fleurs de Bach se trouvent en pharmacie et en magasin de produits naturels

Bonne suite et patience à tous
Sophie Picard-Nguyên


Pour rappel
Durant le confinement les consultations en Fleurs de Bach sont maintenues par téléphone, sur rendez-vous au 06 84 03 09 94.

Ces conseils ne se substituent en aucun cas aux recommandations de prudence du gouvernement que nous vous conseillons d'appliquer attentivement ni à une consultation médicale.

Sans peur avec les Fleurs de Bach

Le stress généré par la peur est particulièrement nocif, faisant chuter les défenses immunitaires et la capacité de l'organisme à répondre à une atteinte virale. 
C'est pourquoi, aussi redoutable et inquiétante que soit l'épidémie de coronavirus, il nous faut l'affronter en restant maître de nous-même et pour cela apaiser rapidement les émotions négatives qui peuvent surgir et nous déstabiliser à tout moment.

Ainsi, il est essentiel de réguler la peur avant qu'elle ne devienne envahissante et délétère. Les Fleurs de Bach répondent bien à cette nécessité en offrant une réponse appropriée à chaque situation :

• Mimule (Mimulus) - pour ceux qui ont peur de la maladie, peur de manquer
• Hélianthème (Rock rose) - pour ceux qui ressentent une peur panique, une angoisse forte et persistante
• Pommier sauvage (Crab apple) - pour ceux qui ont peur de la contagion, qui se sentent souillés, dégoûtés par autrui
• Marronnier rouge (Red chestnut) - pour ceux qui ont peur pour leur proches, les autres

Suivre la posologie indiquée sur les flacons aussi longtemps que nécessaire.
Les élixirs Fleurs de Bach se trouvent en pharmacie et en magasin de produits naturels

Et pour tous, mettez à profit ce temps pour vous reposer, bien vous alimenter, et plus que jamais adopter le bon réflexe d'une pratique quotidienne de vos activités préférées : Do In, Qi gong, yoga.... qui soutiennent l'énergie, les fonctions physiques et psychologiques, le système locomoteur.

Je vous souhaite une bonne traversée de cette épreuve
Sophie Picard-Nguyên

Ces conseils ne se substituent en aucun cas aux recommandations de prudence du gouvernement que nous vous conseillons d'appliquer attentivement.

Ateliers DO IN - Samedis à Nîmes

Le Do In favorise la souplesse, l'équilibre, une meilleure interaction entre tous les composants de l'organisme et du corps.
Il constitue une gymnastique douce pour le physique et un apaisement pour l'esprit et les émotions.
Traditionnellement, le Do In se pratique assis au sol ou debout mais il est possible d'utiliser une chaise ou un tabouret.

Les ateliers sont accessibles à tout public, sans limitation d'âge.
Aucune connaissance préalable n'est requise.

Coût 38 euros / atelier                      Inscription préalable  06 84 03 09 94